Merica meringankan rematik

Merica dapat meringankan rematik

Merica

Merica, biasa digunakan sebagai bumbu pelengkap masakan yang kegunaannya untuk memunculkan sifat hangat atau pedas pada suatu masakan/makanan. Ternyata efek rasa pedas pada merica dapat mengurangi nyeri rematik.

Hangat pada merica ditimbulkan oleh kandungan alkolid piperin. Senyawa dalam alkolid piperin ternyata bermanfaat untuk melancarkan aliran darah disekitar kepala dan bisa juga melonggarkan pernafasan.

Banyak orang suka efek hangat pada merica untuk bumbu suatu masakan, untuk mengusir masuk angin dan flu. 

Merica ada dua jenis, yaitu hitam dan putih. Umumnya merica yang banyak digunakan untuk bahan-bahan herbal adalah merica putih. Sebetulnya merica adalah tanaman yang sama, merica putih dipetik selagi masih muda kemudian direndam, sedangkan merica hitam dipetik saat tua kemudian dikeringkan.

Merica dapat dipadu dengan beberapa bahan seperti jahe, jinten hitam, cengkih dan pala, atau bisa juga bawang putih dan gondopuro untuk meringankan nyeri rematik. Ramuan obat  alami untuk rematik biasanya terasa sangat panas, kalau dioleskan kulit sehat seperti terbakar, tetapi jika dioleskan pada kulit ke bagian yang rematik akan terasa hangat, hal ini bagus digunakan untuk terapi.

Proses pada penyembuhan rematik pada persendian, sebaiknya digunakan secara rutin, oleskan ramuan alami ini setiap malam sebelum tidur. Paling tidak gunakan olesan ini 2x – 4x dalam seminggu.

Resep merica untuk mengobati kaki bengkak saat hamil

Gunakan 10 butir merica hitam, satu jari lempuyang emprit segar, 2 helai daun sirih segar, dan sedikit arak, kemudian balurkan/ oles-oleskan waktu malam sebelum tidur, ulangi hal ini sampai sembuh.

Resep merica untuk mengobati malaria

Setengah sendok teh merica dan kopi di seduh dengan menggunakan air panas, minumlah ramuan ini sebelum sakit terasa kambuh. Selain itu juga dapat digunakan daun papaya (ambil tangkainya), satu potong temu ireng  tambahkan daun tarum secukupnya, Haluskan bahan-bahan tersebut ¾ gelas air, lalu beri sedikit tempe busuk dan garam, peras dan saring. Diminum 2x sehari untuk jamu tambahan.

 

Alpukat untuk perawatan tubuh

Alpukat melembabkan kulit

 

Alpukat

Ternyata buah Alpukat bisa digunakan untuk pelembab kulit, buah ini mudah didapatkan di Indonesia. Kulit segar dan tidak kering adalah dambaan setiap orang, terutama kaum hawa.

Avocado nama lain alpukat juga mengandung vitamin C dan E, sebagai antioksidan untuk menangkal radiasi dari sinar matahari (ultraviolet). Buah alpukat juga mengandung vitamin A, vitamin B6. Vitamin E pada buah alpukat berguna untuk menghaluskan kulit, sedangkan campuran dari vitamin E dan vitamin A yang kaya dengan betakarotan berguna dalam perawatan kulit.

Kombinasi dari Vitamin E dan vitamin A melembabkan kulit, menghindari keriput dan kerut pada kulit sehingga kulit tampak lebih segar. Alpukat juga mengandung lemak yang cukup tinggi, mirip dengan lemak pada minyak zaitun sehingga banyak produk-produk kecantikan menggunakan bahan-bahan tersebut untuk bahan campuran penbuatan kosmetik dan sabun.

Penggunaan alpukat untuk bahan campuran kosmetik biasanya dengan cara dihaluskan terlebih dahulu sebelum dijadikan lotion atau semacam scrub. Ternyata buah alpuka tidak hanya enak untuk dikonsumsi saja, melainkan juga berguna untuk kesehatan kulit dan kesehatan rambut.

Alpukat untuk bahan lulur

kulit halus

Penggunaan alpukat untuk lotion biasanya dimaulai dengan memilih buah alpukat yang telah matang dan empuk, kemudian haluskan daging buahnya lalu gosokkan pada kulit, baik di wajah maupun tangan atau bagian mana yang ingin dihaluskan. Setelah itu diamkan sekitar 15 menit hingga agak mengering, lalu bilaslah dengan air hangat tanpa sabun. Tambahkan bahan oatmeal tiga sendok teh, sedikit putih telur dan perasan jeruk lemon. Rutinkan lulur dengan buah alpukat, paling tidak 3x dalam seminggu, kulit anda akan terlihat lembab, sehat dan segar.

 

Alpukat untuk kesehatan rambut

Rambut sehat

Ternyata disamping untuk bahan lulur, buah alpukat juga berguna untuk kesehatan rambut. caranya : ambillah satu buah alpukat dan haluskan daging buahnya, kemudian bisa anda tambahkan santan kelapa secukupnya. Campurkan kedua bahan-bahan alami tadi hingga rata, bubuhkan ke atas rambut (kepala) sedikit demi sedikit hingga rata keseluruh rambut, biarkan selama 10 - 15 menit, lalu bilaslah hingga bersih. Ulangi hal tersebut, dapatkan rambut yang sehat dambaan setiap orang.

Sakit gigi dapat menyebabkan stroke

Sakit gigi dapat menyebabkan stroke

Sakit gigi

Anda pernah mengalami sakit gigi? Mungkin anda masih ingat seperti apa rasanya?

Biasanya saat kita mengalami sakit gigi, hanya berpikir untuk menghilangkan sakit yang begitu mengganggu, setelah minum obat dan sakitnya hilang…pasti lupa dengan rencana untuk pergi ke dokter. Jangan pernah anggap enteng sakit gigi yang pernah anda alami, bisa jadi sakit gigi yang anda alami adalah penyebab penyakit lain yang mematikan

.

Gigi anda sehat adalah jalan menuju tubuh yang sehat

Mulut dapat diibaratkan jalan menuju ke bagian tubuh yang lain, terutama bagian-bagian vital seperti system pencernaan, system sirkulasi darah dan otak. Para ahli kesehatan di Amerika dari berbagai disiplin ilmu kesehatan dan pengobatan menempatkan kesehatan gigi dan mulut sejajar dengan kesehatan seluruh tubuh.

Banyak literature ilmiah yang menghubungkan infeksi gigi dan mulut dengan banyak penyakit  pada bagian dari tubuh. Bakteri yang umum ditemukan dalam karang gigi, terbukti menyebabkan darah manusia menggumpal di dalam tabung reaksi, dan penggumpalan ini dapat menjadi pemicu serangan jantung dan stroke.

Penelitian di Amerika menunjukkan bahwa ibu hamil dengan penyakit gigi berpotensi hamil abnormal, serangkaian penelitian menghubungkan adanya hubungan positif antara bakteri penyebab sakit perut dengan bakteri penyebab sakit gigi. Terjadinya infeksi pada sumsum gigi dapat mempengaruhi saluran limfe, saluran pernafasan dan pencernaan yang berhubungan langsung dengan darah yang tercemar bakteri peng-infeksi gigi. Sedangkan bakteri ini dapat menyebar ke jantung dan menimbulkan nyeri di saraf pusat.

Bahayanya bakteri mulut penyebab sakit gigi

Bakteri gigi

Benda hidup yang sangat kecil, hanya dapat dilihat dengan mikroskop, itu sedikit ringkasan tentang bakteri. Bakteri selalu ingin memasuki tubuh, sedangkan stamina tubuh kita tidak selalu dalam keadaan “fit”. Hal inilah yang menjadi penyebab berkembangnya bakteri penyebab sakit gigi di dalam tubuh.

Dari berbagai jenis bakteri, bakteri mulut termasuk jenis bakteri yang paling berbahaya. Sebenarnya jenis bakteri ini kita butuhkan dalam proses pencernaan untuk menghasilkan enzim yang membantu memproses makanan yang kita makan untuk menghasilkan zat-zat gizi yang berguna bagi tubuh, tetapi bakteri ini juga sangat berbahaya jika kondisi tubuh kita dalam keadaan lemah.

Gigi berlubang

Mulut merupakan tempat yang ideal untuk berkembangnya bakteri, karena temperaturnya cocok, terlebih lagi lekukan-lekukan gigi sering tertinggal makanan-makanan yang disukai bakteri. Hal ini akan merusakkan gigi, karena terjadi proses peragian yang menghasilkan asam susu yang melunakkan gigi, kemudian terjadi pembusukan pada gigi dan pembengkakan ujung akar gigi dan mengakibatkan sakit gigi. Hal ini dapat mengakibatkan bagian tubuh yang lain ikut sakit, karena bakteri menyebar lewat aliran darah.

Perawatan gigi

Gosok gigi

Kerusakan gigi umumnya berhubungan dengan gaya hidup, pola makan dan kegiatan seseorang, ataupun bisa juga dilihat dari keturunan dan factor umur. Para peneliti merekomendasikan untuk merawat gigi secara intensif  dan menggosok gigi secara teratur. Pemberian zat antibakteri seperti baking soda, peroksida dan air garam dapat mengurangi sejumlah bakteri mulut. Jika bakteri mulut berkurang, sakit gigi akan lebih mudah untuk diatasi. Makanlah makanan yang bergizi yang berguna untuk kesehatan gigi, untuk menghindari kerusakan gigi khususnya yang mengandung kalsium, vitamin A, vitamin C membuat gigi dan gusi tetap sehat.

 

Alkohol memicu stroke

Alkohol dapat memicu stroke

no Alkohol

Minuman yang berbau alkohol, dapat menimbulkan berbagai efek buruk bagi kesehatan, apalagi dicampur dengan minuman-minuman pembangkit energy, bisa lebih berbahaya lagi dampaknya bagi kesehatan. Minuman yang mengandung alcohol paling tidak akan mengganggu keseimbangan tubuh dan mengurangi lancarnya aliran darah, hal ini akan mengganggu kesehatan kulit kepala dan menimbulkan kerontokan rambut.

serangan Jantung & Stroke

Efek lain jika kita mengkonsumsi alkohol adalah menyebabkan jantung berdebar dan tidak teratur, sulit tidur dan kelelahan. Apalagi mengkonsumsi alcohol masih di campur dengan menggunakan minuman-minuman yang berbasis meningkatkan energy, hal ini berpotensi meningkatkan resiko serangan jantung dan stroke. Dengan meminum alcohol di campur dengan minuman energy, darah menjadi semakin lengket dan tekanan darah meningkat.

Kafein yang terkandung dalam minuman energy bertindak sebagai diuretic yang menyebabkan tubuh kehilangan cairan. Jika mengkonsumsi minuman ini dalam waktu yang lama/ rutinitas, bisa menyebabkan penyakit yang berat yang berkaitan dengan kardiovaskular dalam system saraf.

Apalagi sampai mengkonsumsi narkoba, hal ini lebih beresiko tinggi dan  berperilaku lebih agresif dan kurang terkontrol, sehingga menyimpang dari norma-norma kehidupan. Jauhi penggunaan alkohol dalam batas kewajaran, apalagi narkoba, hal ini sangat berdampak buruk bagi kesehatan.

 Tips Melancarkan aliran darah

Cara-cara alami berikut ini dapat anda lakukan untuk memperlancar aliran darah, atau menaikkan sirkulasi ke kulit kepala. Kemudian kegiatan ini dapat membantu foikel –foikel rambut menjadi basah oleh oksigen dan nutrisi yang nantinya akan merangsang pertumbuhan rambut yang sehat.

           Yoga dengan posisi kepala dibawah

yoga dapat melancarkan aliran darah

Berbaringlah dengan punggung menempel pada matras, angkat tubuh anda dengan menopang bokong anda menggunakan kedua tangan. Rapatkan kaki anda ke atas, biarkan lurus, kemudian gerakkan hingga melewati batas kepala. Tahan beberapa menit. Gerakan ini sangat baik dilakukan untuk melancarkan sirkulasi di kulit kepala. Jika aliran darah disekitar kepala lancar, maka fungsi otak menjadi lancar dan rambut sehat.

 

 

     

 

 

                Memijit kulit kepala

memijit kulit kepala bisa melancarkan aliran darah

Pijit-pijitlah kepala anda secara perlahan, lakukan cara ini setiap hari selama 3-5 menit, hal ini akan merangsang pertumbuhan rambut. Menurut para ahli, hal ini dapat juga mempertajam fungsi otak secara alami.

Caranya: tekuk tangan anda dengan posisi seperti sedang  memegang bola kecil. Tekan perlahan ke kepala dan gerakkan jari-jari tangan anda dengan posisi melingkar. Gerakkan jari-jari ke bagian lain di kepala, dan ulangi lagi gerakan tersebut sampai merata di seluruh kepala. Ulangi hal ini sehingga kepala terasa ringan dan fresh karenanya aliran darah menjadi lancar.

 

Tips memilih masker rambut

Tips memilih masker rambut

Rambut sehat

 

Menggunakan masker rambut dirasa lebih berpengaruh terhadap kondisi rambut daripada menggunakan vitamin rambut. Dibawah ini adalah berbagai tips memilih masker rambut. Memilih masker rambut, sebaiknya melihat jenis rambut dan hasil yang diinginkan.

 

 

Tips masker untuk rambut kering

Rambut kering

Bagi anda yang memiliki jenis rambut kering, sebaiknya menggunakan masker yang mengandung bahan pelembab konsentrasi tinggi, kandungan tersebut akan terserap kedalam rambut dan menambah kelembapannya. Jenis produk yang mengandung bahan pelembab konsentrasi tinggi biasanya mengandung shea butter atau minyak alami yang dihasilkan dari buah-buahan, khususnya buah delima. Jika anda ingin membuat sendiri, bahan baku yang umum digunakan adalah susu yang berlemak tinggi atau madu.

Proses kimiawi seperti, pencatokan, pewarnaan atau pelunturan warna pada rambut secara signifikan , akan merusak rambut, menghilangkan kandungan protein alaminya dan membuatnya lebih mudah patah. Untuk jenis rambut seperti ini, masker yang mengandung jenis protein yang sama dengan rambut anda akan membantu mengembalikan kandungan protein rambut. Keratin merupakan salah satu jenis protein yang paling utama untuk membantu mengembalikan rambut anda sehat. Sebaiknya pilih masker yang mengandung bahan kedelai atau gandum, bahan jenis ini mampu mengembalikan kandungan rambut yang hilang. Apabila punya rencana untuk mengaplikanya sendiri di rumah, pilihlah bahan dari pisang yang dilumatkan ataupun kuning telur.

Tips masker untuk rambut berminyak

Rambut berminyak

Anda memiliki masalah dengan rambut berminyak? Penggunaan masker untuk jenis rambut ini biasanya mengandung bahan yang membantu menyeimbangkan produksi minyak di kulit kepala. Biasanya produk masker jenis ini mengandung bahan clay atau beras tumbuh yang akan berfungsi untuk menghilangkan minyak sekaligus menambah kelembapan rambut.Jika anda ingin menggunakan bahan alami dirumah, anda cukup mengoleskan youghurt yang dapat menyeimbangkan produksi miyak secara alami.

Apabila kondisi rambut anda sehat tetapi sulit untuk diatur, sebaiknya anda gunakan masker rambut pelembut, hal ini akan baik untuk rambut anda. Masker jenis ini mengandung bahan yang melindungi rambut sehingga mudah diatur dan tidak mudah kusut. Produk yang mengandung silicon bisa membantu mengatasi rambut kusut. Anda juga bisa membuat masker rambut sendiri dengan bahan yang terbuat dari alpokad yang dilumatkan atau bisa juga menggunakan putih telur. Demikian sekedar tips-tips memilih masker rambut, semoda dapat membantu mengatasi masalah rambut yang anda alami dan membuat impian anda tentang rambut sehat terwujud.